JOYEUX NOEL

Henri BELKACEM Mer 24 Déc - 12:32

BONJOUR
JE VOUS SOUHAITE UN JOYEUX NOEL ET DE BONNES VACANCES
N'OUBLIEZ PAS DE GARDER LA FORME
BISOUS A TOUS
HENRI CIAOOOOOO

David LAMIRAND Admin Mer 24 Déc - 20:47

Merci COACH, et joyeux Noël à toi et à tous ceux qui liront ce message

Grosses bises à tous

DAVID

Julie ROYER Ven 26 Déc - 23:02

Merci et JOYEUX NOËL A vous tous.

J'éspère que vous avez ,tous, passé de bonnes fête de NOËL et je vous souhaite tous une JOYEUSE ANNEE 2009, plein de joie et de bonheur .

Je vous embrasse tous et j'ai hâte de vous revoir pour la prochaine année!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

JULIE

Henri BELKACEM Lun 29 Déc - 12:03

SALUT JULIE
J ESPERE QUE TU AS PASSER DE BONNE FETES DE NOEL.
TU DOIT ETRE RENTRER MAINTENANT L ENTRAINEMENT TATTEND CETTE SEMAINE
CAR LES DEPART APROCHE OK
BISOUS ET JE VOUS RAPEL CIAOOOOOOOOOOOOO

Julie ROYER Lun 29 Déc - 23:02

Salut coach, aujourd'hui, c'était cool, on a fait un footing dans les sous-bois avec David, parcours valonné, 43min, trop facile j'avais la pêche

Trop déçue de ne pas être allée avec vous a Montceau, pas grave mais j'éspère qu'on pourra y aller une prochaine fois, se sera sympa, j'ai déjà hâte
d'y être!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En tout cas, j'ai trop envie de reprendre l'entraînement!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Henri BELKACEM Mar 30 Déc - 18:45

SALUT MA PUCE
BIEN LU TON MESSAGE DEMAIN PEU TU FAIRE 45SECONDE RECUP 45 1MN RECUP 1 MN 1MN30 RECUP 2MN 4 FOIS CEST CE QUE VA FAIRE ANAIS JE BOSSE PAS DEMAIN ET PA INTERNET A LA MAISON DONC JE POURAI PAS TE LIRE JE TE SOUHAITE UN BON REVEILLON ET A LANNEE PROCHAINE JAI AUSSI HATE DE VOUS REVOIR BISOUS ET JAPEL POUR LA FIN DE LA SEMAINE DIMANCHE ON VA A LA FORET A 10H ANAISS SERA LA DONC SEANCE
BISOUS AVOUS TOUS EN ESPERANT QUE LANCIEN TROTTE UN PEU CAR JE L ATTENT AU TOURNANT HIHIHI BY CIAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

David LAMIRAND Admin Ven 2 Jan - 23:43

Hé oui mon pote l'ancien il a fait fumé les ASICS cette semaine avec 5 sorties au compteur, c'est reparti, motivé à fond, je ne sais pas ce que je prépare vraiment mais je cours.

Aujourd'hui, certificat médicale établi, APTE au service.

Pourquoi pas une équipe pour l'EKIDEN affraid

Tchao à DIMANCHE.....

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